筋トレ– tag –

戸建の醍醐味の一つが広い居住スペースですが、都心の狭小住宅でも一室をトレーニング用の部屋にしたり、あるいはビルトインガレージがあればそこをトレーニングスペースにすることが可能です。 予算があれば、内装も自分の好みで変えて本格的なトレーニン...

【ジムを退会して家トレするようになったきっかけ】 昨年の緊急事態宣言でジムを退会した方はいらっしゃいませんか？ 私もその一人です。 かれこれ筋トレ歴20年のおじさんですが（笑）、本当に1週間に一度も体を動かさないと体調不良になります。 2020年4...